Foredrag og Workshops

Jeg har et par faste foredrag og workshops på repertoiret (se mere info herunder), men tilpasser gerne emnet til den gruppe, jeg skal tale for eller arbejde med. Hvis du har et specifikt emne omkring hormonelle ubalancer du gerne vil have belyst, så finder vi også ud af det.
Foredrag indeholder et oplæg fra mig på  45-60 minutter og herefter er der Q & A på op til en time.
Workshops, er over en weekend eller foregår som et forløb, hvor vi mødes hver anden uge over et par måneder, så vi kan tilpasse programmer til jer og vi kan se fremskridt under vejs. For nogle virker det rigtig godt med et forløb, da de på den måde skal have korte overskuelige mål og har støtten i gruppen.

Stress påvirker hele hormonsystemet

Det er en offentlig hemmelighed, at vi i dag ofte belaster kroppen med mere end den kan klare. Og behovet for at finde en balance, der fungerer for individet vokser hver dag.
Stress er en folkesygdom, og den kaster ofte kroppen ud i overarbejde og på et tidspunkt siger den stop. Mange bruger de hurtige men mindre solide hjælpemidler som sukker, kaffe og kage og så alt for lidt søvn. Det svarer til at bygge et hus af pap og derfor er det også kun et spørgsmål om tid, før det braser sammen.
Stress påvirker vores velbefindende, søvn, fertilitet, mavens balance og forværrer symptomer i overgangsalder og Andropausen.

Stress

I mit foredrag og workshop kommer jeg ind på:
  • Hvad stress er?
  • Hvad sker der i kroppen hormonelt og følelsesmæssigt, når vi oplever stress?
  • Kort tids stress versus langtidsstress?
  • Hvad er tegn på langtids stress?
  • Hvordan kan stress udfordre vores stofskifte
  • Hvad kan vi gøre for at forebygge stress eller passe på os selv, når vi oplever vi er på vej den forkerte vej?
  • Hvad kan vi gøre for at finde balance, når vi er gået ned med stress?

Fertilitets Optimering

I mit foredrag og workshop kommer jeg ind på:
  • Generelt om fertilitet
  • Årsager til infertilitet hos mænd
  • Årsager til infertilitet hos Kvinder
  • Hvilke ting kan hjælpe din fertilitet
  • Hvad kan du selv gøre do's and don'ts
  • Hvad slags hjælp har vist sig gavnlig for fertiliteten.
  • Hvor lang tid tager det at forbedre fertiliteten.

Gluten og Mave Problemer

I mit foredrag og workshop kommer jeg ind på:
  • Hvordan fungerer vores mave og fordøjelse.
  • Hvilke symptomer oplever man.
  • Hvad er gluten og hvad sker der når vi er intolerante.
  • Gluten allergi versus intolerance
  • Kan man en dag spise gluten igen
  • Hvad kan man gøre for at få orden på maven igen
  • Hvor lang tid tager det.
Du skal være velkommen til at booke en 15 minutter lang afklarende samtale. Ring eller skriv en SMS på 31 51 69 81.